梅雨！
こんなにも雨が降る梅雨は、久しぶりのような気がします。
子供のころは、外で遊べないこの季節が嫌で、仕方ありませんでした。
紙で船を作って、雨が降ってできた水たまりにそれを浮かべて遊ぶ。
従兄弟（としひろ）と座敷のテーブルでピンポン大会を開いて、むきになって何度も試合を繰り返す。
ゲームなどのない時代。いろいろ工夫して遊んだころが懐かしいですね。
つい怒ってしまう人の心理学
なんと今頃になって、この本が九州の生協を中心に話題になっているそうです！
だれにとっても、厄介なのがこの怒り。つまらないことで怒って自己嫌悪に陥り、いやな一日を過してしまったという経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
あなたも怒ると2歳児なみになってしまう！！
「つい怒ってしまう心理学」によると、人が怒るとき、その人は2歳児に戻ってしまうということらしいです。2歳児というのは、言葉がしゃべれませんから、泣いて騒いで訴えるしか自分の意思を伝える方法が無いですよね。そのときの名残が大人になっても出てきてしまうというのです。
自分がいかに不幸で、苦悩に満ちているかを相手に伝えるために、不機嫌になったり暴力的になったり。そして、その不機嫌さや怒りに満ちた暴力によって相手の関心を自分の方に向かわせ、相手を自分の思い通りにコントロールしようとする。
いつもは冷静な人でも、こういう状況、まさに2歳児の状態に陥ってしまうことは、ありますね。車を運転しているときに豹変してしまう運転手たちもまさにそうです。私自身、誰と張り合っているわけでも無いのに、むきになって他の車と競争したことが若いころはありました。
（以下本文より抜粋）
「高速道路で他のクルマが自分の前に割り込んできたというだけでカッとなり、そのクルマとカーチェイスをしてしまい、急ブレーキを踏み、相手のクルマに追突する。もちろんその時、彼の頭には一緒に乗っている家族のことなどまったくない。そして、一瞬のできごとに触発された行動の結果、彼も家族も危険な目に遭い、相手運転手も病院へと運ばれる。」
「ほんの些細な「怒り」のために、正気では考えられない破壊的な状況を招いてしまう。それが怒りがもたらす結果なのである。」
宮古の方言のことわざに、「タミヅムヲドウダミ」（何じゃそりゃ？と思うかも知れませんが・・・）というのがあります。タミズムというのは、気持ちを溜めるつまり落ち着くということ。そしてドウダミというのは、自分のためになる、ということ。つまり、短気になって怒ってしまわず、落ち着いて対応できればそれは自分のためになるのだよという意味です。
「『怒り』は、私たちを自己コントロール不能にし、論理的に考える力を失わせてしまう。不安、失望、愛でさえも怒りほど私たちを完璧なまでにコントロール不能の状態にはできない」お互い気をつけましょうね。
ところで、私の経験からすると、この怒りが厄介なのは、伝染しやすいということですね。不機嫌な顔をして、とげのある言葉を使っている人は、周囲に怒りの病原菌を撒き散らしているようなものです。しかも、自分が怒りの病気に犯されているということに無自覚なままに伝染媒体となっているのですからことはかなり厄介です。
外にでれば、どんな人に出会うか分かりませんから、できるだけそういう人に会わないように願うことと、それからたとえ遭遇してしまったとしても、平常心で対応できるように一日の初めに心を穏やかにさせておく必要がありますね。
先日、私は、まさにその菌をうつされてしまいました。友人へのお礼もかねて、天ぷらを食べに漁港の食堂へ行ったときのこと、ものすごく不機嫌なおばさんがいて、注文しようとレジの前に立つと、
「何？」と、言うので
あまりの態度に
「えっ？」というと
「だから、何が食べたいの？」
初めての場所で、何がどうなってるかも分からず
「えっと、さかな と いか でいいかな？」と友人に尋ねると
「えびもいいね」
「えびはありますか？」
すると、えびについての友人の質問は無視！そして、
「どれぐらい？」
「どれぐらいというと？」
「だから、一斤（きん）か半斤か？」と怒鳴りつけるようにいうので、
いつの時代の計り方をしているのだと思いつつも
「じゃあ、半斤」とおどおどしながら答えた。
が、ここで、私の2歳児が目覚めてしまった！
「あの～、怒ってるんですか？」お金を払いながら言うと
「この人は、怒ってなくてもいつもこんな、口が強いからさ」と隣のおばさんが明るくフォロー。
しかし、一度目覚めた2歳児の怒りは、容易にはおさまらない。
「商売をしていて、こんな態度ではまずいでしょ！そんな態度では商売なんかできないよ！」頭にきながら、お金を払って、席に就いた。
そばで見ていた友人は、くすくす笑って、「ここで、ユーモアで切り返せたら・・・もっと良かった・・・かな？」
美味しかったはずの天ぷらも全く味わえず、「たかが天ぷらを売るのに偉そうに！」と怒りがおさまらない。友人が一緒でなかったら、もっと怒っていたかも知れない。
でも、そのおばさん、怒られて驚いたのか、結構やさしくなっちゃって、「いらっしゃいませ！どうぞ～！ありがとうございます！」と笑顔での対応に豹変。
こっちは、「なし！なし！なし！」の呪文を心で唱えて「怒り菌」を撃退し、気分を変えてその場を後にした。
今日の言葉
平常心は前もって！
平常心という言葉がありますが、そのときになってから平常心になろうとしてもかなり難しいですね。
「一日の計は、朝にあり」で、一日のはじめに、しっかりと心を定めておくことが大切です。
それが習慣になれば、どんな状況にも、ある程度平常心で対応できるのではないかな？と天ぷら屋で怒ってしまったことを反省しながら思っています。
それでは、2歳児にならないように気をつけて、明るく笑顔でよい一日をお互い過しましょう！
さとし
付録：
「怒り菌撃退7つの法則」
怒り菌から身を守る「怒り菌撃退7つの法則」
１．怒っている人には、近づかない
２．怒っている状態の人から逃げる
３．自分のことに集中し、無視する
４．だまってやり過ごし、落ち着いてからちゃんと聴く
５．共感を示す（同意ではなく、ただ黙って聴いて理解を示す）
６．ユーモアで切り返す
７．人の怒りが気にならないほど、自分の中に平常心と強さを持つ！（相手の感情は、相手のもの,受け取る必要は無い！と自分に言い聞かせながら）
はっきり言って５～７はちょっと難しいです！３，４は上手にしないとよけいに相手を怒らせる可能性があります。ということで、できれば逃げる！これがベストですかね！
ただし、本質的な問題を解決しなければならない場合は、落ち着いたときに落ち着いた場所で、ゆっくりと話しを聴くということが大切です！人は、理解された、分かってもらえた、聴いてもらえたというだけで、怒りの鎖から解き放たれるとも言われていますからね。
いずれにしても、他の人の怒り菌を受け取ってしまわないように気をつけましょう！
